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Bonjour à toutes et tous,
Je voulais savoir si parmi vous il y avait des personnes (hommes ou femmes) qui serait ok pour échanger idées, menus, motivation... dans le cadre d'un régime quelqu'il soit.
Depuis le début de l'année (bonne résolution oblige) je me suis lancée dans mon régime (qui est plutôt un ré équilibrage alimentaire). Donc je ne me prive pas, je me limite.
Je ne me prends ni cachet miracle, ni protéine en sachet...
Alors voilà si ça vous tente ce serait chouette de partager cette expérience ensemble.
A bientôt!
Flo :coucou2: .
Bonjour Florence,
Moi, je commence ce lundi 24 janvier le régime Thonon. Il dure 14 jours, est assez dur à suivre, mais les résultats sont étonnants. Moins 9 kilos en 14 jours. A la fin du régime, on ne reprend plus de poids, sauf si l'on mange des éclairs au chocolat à tous les repas. Ce sont les chimistes du CHU de Thonon les Bains qu'ils l'ont mis au point. Je lis que ton but serait plutôt d'adopter une alimentation plus équilibrée, mais ,si tu veux en savoir plus quand même sur ce régime, je suis à ta disposition.
Quant à moi, il est 6 h du matin, et je suis partie pour 2 semaines.
Bonne journée
Bonjour flo,
Alors tu as un régime de rééquilibrage à base de viandes et de légumes à volonté et fruits ...pas de féculents ni de pain ni de sucreries et graisses...sa marche très bien à l'époque après une grossesse j'avais perdu 10kg tranquille en faisant un peu de sport à côté ( ce régime est pas draconien et permet de manger sain et à volonté)...
Sinon tu as aussi un régime qui donne très bien c'est cuire tous tes aliments à l'eau, accompagné de féculents complets en quantité raisonnable, une autre façon de manger qui donne aussi de bons résultats 😛 :coucou2:
Bonne journée et surtout fais le choix qui te tente sa auras tout autant un plus bel effet sur le moral 😉
Bonjour les filles,
Comment ça va pour vous? Tout d'abord merci d'avoir répondu à mon annonce.
Cette semaine j'ai perdu que quelques centaines de grammes mais bon depuis le début du mois ça fait quelques kilos et je suis très contente. Bientôt adieu le 7 et vive le 6 
.
Mandarine, j'ai lu du we des articles sur le régime thonon mais j'avoue que je le trouve trop stricte et perdre autant en si peu de temps j'en doute surtout sans les reprendre, mais bon j'espère que tu y arriveras. Et j'aimerais vraiment que tu me parles de ton état d'esprit, comment ça se passe, si c'est pas trop difficile... Enfin une fois que la motivation est là ça roule.
Véro, si je mange des féculents, j'utilise de l'huile et de la margarine!
Le matin je mange trois tartines de pain complet, bécel choco et lait écrémé chocolaté
10h fruits
diner: 100 grs de viande deux tartines (ou 100 grs de féculents) légumes à volonté
goûter: produit laitier
Souper:viande, poisson charcuterie dégraissée et légume (et - ou soupe sans féculents).
Donc tu vois je ne me prive pas.
Début du mois 78 et 73.6 ce matin.
Bonne journée et au plaisir de vous lire !
Coucou Flo...
La margarine moi je la banni parce que c'est une graisse trop importante dans la cuisson, les cuissons à la poêle à grill ou a l'eau...Mais bon tu fais aussi comme tu sens parce que si pour toi c'est une senteur alimentaire qui te fait plaisir alors fais-le..jJe préfère bannir les graisses et me faire un petit plaisir de deux desserts par semaine, parce que pour moi un régime sans douceur est trop stricte et je risque de péter un cable 😛 😛
En tout cas je te félicite de la perte de poids depuis le début du mois, continue comme sa et au final tu te sentira beaucoup mieux dans ton corps et dans ta tête et l'envie de devenir plus sexy pour toi reviendra au galop et c'est sa l'envers de la médaille non 😉 :coucou2:
Gros bisouuu et continue à fond c'est super !!! (k) (k)
si je peux me permettre, moi je ne cuisine plus qu'à l'huile de colza.
c'est ce qu'il y a de plus sain.
en outre elle est riche en oméga 3, ce qui est bon et nécessaire à notre santé 🙂
un autre truc: remplace les fritures (frites, croquettes ...) par des pommes de terre à l'eau. C'est vite épluché, ça cuit tout seul et c'est bon et sain 🙂
